Тревога Приходит и Уходит. 52 Способа Обрести Душевное Спокойствие

4.2 звезд, основано на 4 отзывах

RUR 390.00

В наличии

Каждый человек переживал состояние тревожности

Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке

А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает

Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются

Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением

И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Используйте эти техники в любое время и в любом месте

Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите

Новые продукты